반응형 양배추효능1 방울양배추의 효능,보관법,추천 레시피 완전 정리 1. 방울양배추의 효능2. 방울양배추 보관법3. 방울양배추 추천 레시피4. 섭취 시 주의 사항5. 마무리 방울양배추(Brussels Sprout)는 이름처럼 작은 양배추를 닮은 초록빛 구슬 같은 채소입니다. 유럽 벨기에 브뤼셀 지방에서 처음 재배된 채소로, 서양에서는 오래전부터 겨울철 건강식으로 사랑받아왔습니다.한국에서는 예전엔 생소했지만, 최근 다이어트·비건식·항암식단에서 주목받으며 마트나 온라인에서도 쉽게 만날 수 있게 되었습니다. 한 입 크기의 작은 모양 덕분에 조리도 간편하고, 맛도 은은하게 달콤하면서 고소해 샐러드, 스테이크 곁들임, 볶음밥 등 어디에 넣어도 잘 어울립니다.1. 방울양배추의 효능① 면역력 강화 & 피로회복방울양배추는 비타민 C가 아주 풍부한 채소입니다. 100g당 85mg 이상 .. 2025. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
