반응형 뿌리채소요리1 카사바의 효능, 보관법, 추천레시피 1. 카사바의 효능2. 카사바 보관법3. 추천 카사바 요리 5가지 최근 건강식품으로 주목받고 있는 카사바(Cassava), 들어보셨나요? 주로 동남아나 아프리카 지역에서 즐겨 먹는 뿌리채소지만, 최근에는 글루텐프리 식품과 건강 다이어트 식재료로 국내에서도 점점 인기가 높아지고 있습니다. 저는 카사바칩을 너무 좋아하는데요. 오늘은 카사바의 건강 효능, 신선한 보관법, 그리고 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 추천 요리 레시피 5가지까지 소개해 드리겠습니다.1. 카사바의 효능, 제대로 알고 드세요카사바는 탄수화물 함량이 높고, 글루텐이 없는 뿌리채소입니다. 주로 고구마나 감자처럼 활용할 수 있습니다. 특히 소화가 잘 되는 식이섬유와 복합 탄수화물이 풍부해 에너지 보충이 필요할 때 아주 좋습니다. 또한 카사바는 .. 2025. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
