반응형 셀러리1 셀러리의 효능·보관법·활용 레시피 완전 정리 1. 셀러리의 효능2. 셀러리 보관법 & 신선도 유지 팁3. 셀러리 추천 레시피4. 섭취 시 주의사항5. 마무리 셀러리는 길쭉한 녹색 줄기채소로, 잎과 줄기 모두 식용으로 많이 쓰입니다. 영어로는 celery라 부르고, 학명은 Apium graveolens입니다. 맛은 아삭하고 향긋하면서 약간의 쌉쌀한 뒷맛이 특징입니다. 칼로리가 매우 낮고 수분 함량이 높아 건강식·다이어트식·간식용으로 인기가 많습니다. 셀러리 스틱, 샐러드, 수프, 주스 등으로 다양하게 즐길 수 있습니다.1. 셀러리의 효능① 수분 보충 & 저칼로리셀러리의 95% 이상이 수분으로 구성돼 있습니다. 몸속 수분을 보충해 주며 칼로리는 매우 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 더운 날이나 운동 후 수분 보충용 간식으로도 좋습.. 2025. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
